Ein gesunder Geist wohnt in einem gesunden Körper. Wir sind permanent von den Verlockungen im Außen abgelenkt. Lieber die Tafel Schokolade auf der Couch, als das selbst gemachte Abendessen gemeinsam am Tisch. Lieber die 10. Netflix Serie am Stück, als der ausgedehnte Spaziergang oder die Trainingseinheit im Fitnessstudio. Von morgens bis abends Informationsflut und Input, statt 10 Minuten vollkommene Entspannung.
Finde mit meinem Coaching den für Dich passenden Weg, um eine gesunde Balance zwischen Training, Ernährung und Entspannung zu erlangen.